4.0 km | 01:05:30 | 16:16/km日期: 2024-11-10 18:49 - 平均心率: 98 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.4
Pace: 16'06" / 19'10" / 14'52" / 14'05" / 32'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'09" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'27" (+34'23") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
430.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'06" | 00:16'06" |
| 2 | 19'10" | 00:35'16" |
| 3 | 14'52" | 00:50'08" |
| 4 | 14'05" | 01:04'13" |
| 4.0 | 31'14" | 01:05'03" |
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