c-sh 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

c-sh 台南
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5.1 km | 00:41:13 | 08:06/km

日期: 2016-10-11 20:15 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 08'39" / 07'52" / 08'04" / 07'57" / 08'06" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30" (+00'34")

999 / 999

2

08'01"

(16'31")

07'58" (+00'02")

1005 / 2004

3

08'04"

(24'35")

08'03" (+00'07")

1001 / 3006

4

07'57"

(32'32")

07'56"

1001 / 4008

5

08'06"

(40'38")

08'05" (+00'09")

1000 / 5008

6

00'35"

(41'13")

07'29"

77 / 5086

10月累積里程 : 117.14 km

brooks Glycerin 14 累積 : 1792.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

sunway, 籃振平和其他 19 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-11 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'52"	00:16'31"
3	08'04"	00:24'35"
4	07'57"	00:32'32"
5	08'06"	00:40'38"
5.1	06'45"	00:41'13"

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