胡適麒 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡適麒台北市
ID 221716

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4.2 km | 00:23:21 | 05:35/km

日期: 2016-10-13 23:07 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3796 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'14" / 05'19" / 05'26" / 06'16" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'11"

1008 / 1008

171 / 112

2

05'19"

(10'33")

05'17" (+00'06")

1005 / 2013

173 / 109

3

05'29"

(16'02")

05'25" (+00'14")

1009 / 3023

170 / 107

4

06'27"

(22'29")

06'24" (+01'13")

1007 / 4031

139 / 111

5

00'52"

(23'21")

04'51"

178 / 4209

166 / 123

10月累積里程 : 87.42 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 2265.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Bally Chen, Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	05'26"	00:15'59"
4	06'16"	00:22'15"
4.2	06'10"	00:23'21"

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