10.1 km | 00:49:38 | 04:55/km日期: 2016-10-10 06:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'11" / 05'07" / 05'10" / 05'11" / 04'45" / 04'24" / 04'05" / 04'56" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'11" | 00:15'46" |
| 4 | 05'07" | 00:20'53" |
| 5 | 05'10" | 00:26'03" |
| 6 | 05'11" | 00:31'14" |
| 7 | 04'45" | 00:35'59" |
| 8 | 04'24" | 00:40'23" |
| 9 | 04'05" | 00:44'28" |
| 10 | 04'56" | 00:49'24" |
| 10.1 | 04'05" | 00:49'40" |
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