6.3 km | 00:38:17 | 06:05/km日期: 2016-10-11 17:18 - 地點: 後勁溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 06'12" / 06'09" / 06'03" / 06'10" / 06'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 279 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'12" | 00:12'16" |
| 3 | 06'09" | 00:18'25" |
| 4 | 06'03" | 00:24'28" |
| 5 | 06'10" | 00:30'38" |
| 6 | 06'00" | 00:36'38" |
| 6.3 | 05'58" | 00:38'18" |
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