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    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    全馬 | 05:31:01 | 07:50/km | 第45馬
    2024 台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-10
    成績05:31:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'36")
    		00:35'36" (+01'27")01:12'50" (+03'02")
    10 km(01:12'50")
    		00:37'14" (+03'05")
    15 km(01:48'29")
    		00:35'39" (+01'30")01:09'48"
    20 km(02:22'38")
    		00:34'09"
    25 km(03:01'59")
    		00:39'21" (+05'12")01:18'52" (+09'04")
    30 km(03:41'30")
    		00:39'31" (+05'22")
    35 km(04:26'59")
    		00:45'29" (+11'20")01:32'27" (+22'39")
    40 km(05:13'57")
    		00:46'58" (+12'49")
    Finish(05:31:01)

    日期: 2024-11-10 06:20 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2222 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    		07'17" (+01'23")1000 / 1000
    2
    07'01"  (14'19")
    		07'01" (+01'07")1000 / 2000
    3
    07'18"  (21'38")
    		07'18" (+01'24")1000 / 3000
    4
    06'18"  (27'56")
    		06'18" (+00'24")1000 / 4000
    5
    07'38"  (35'34")
    		07'38" (+01'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (42'21")
    		06'46" (+00'52")1000 / 6000
    7
    07'41"  (50'02")
    		07'41" (+01'47")1000 / 7000
    8
    06'29"  (56'32")
    		06'29" (+00'35")1000 / 8000
    9
    09'00"  (01:05'33")
    		09'00" (+03'06")1000 / 9000
    10
    07'15"  (01:12'48")
    		07'15" (+01'21")1000 / 10000
    11
    08'27"  (01:21'15")
    		08'27" (+02'33")1000 / 11000
    12
    06'29"  (01:27'44")
    		06'29" (+00'35")1000 / 12000
    13
    06'28"  (01:34'13")
    		06'28" (+00'34")1000 / 13000
    14
    06'41"  (01:40'54")
    		06'41" (+00'47")1000 / 14000
    15
    07'32"  (01:48'27")
    		07'32" (+01'38")1000 / 15000
    16
    06'27"  (01:54'55")
    		06'27" (+00'33")1000 / 16000
    17
    07'45"  (02:02'40")
    		07'45" (+01'51")1000 / 17000
    18
    06'22"  (02:09'02")
    		06'22" (+00'28")1000 / 18000
    19
    07'07"  (02:16'09")
    		07'07" (+01'13")1000 / 19000
    20
    06'25"  (02:22'35")
    		06'25" (+00'31")1000 / 20000
    21
    08'28"  (02:31'04")
    		08'28" (+02'34")1000 / 21000
    22
    06'35"  (02:37'39")
    		06'35" (+00'41")1000 / 22000
    23
    06'38"  (02:44'17")
    		06'38" (+00'44")1000 / 23000
    24
    10'44"  (02:55'01")
    		10'44" (+04'50")1000 / 24000
    25
    06'56"  (03:01'57")
    		06'56" (+01'02")1000 / 25000
    26
    06'56"  (03:08'54")
    		06'56" (+01'02")1000 / 26000
    27
    08'56"  (03:17'50")
    		08'56" (+03'02")1000 / 27000
    28
    07'02"  (03:24'53")
    		07'02" (+01'08")1000 / 28000
    29
    06'54"  (03:31'47")
    		06'54" (+01'00")1000 / 29000
    30
    09'40"  (03:41'27")
    		09'40" (+03'46")1000 / 30000
    31
    09'06"  (03:50'34")
    		09'06" (+03'12")1000 / 31000
    32
    08'20"  (03:58'54")
    		08'20" (+02'26")1000 / 32000
    33
    09'46"  (04:08'41")
    		09'46" (+03'52")1000 / 33000
    34
    09'23"  (04:18'05")
    		09'23" (+03'29")1000 / 34000
    35
    08'51"  (04:26'57")
    		08'51" (+02'57")1000 / 35000
    36
    08'45"  (04:35'42")
    		08'45" (+02'51")1000 / 36000
    37
    10'12"  (04:45'55")
    		10'12" (+04'18")1000 / 37000
    38
    10'35"  (04:56'31")
    		10'35" (+04'41")1000 / 38000
    39
    08'23"  (05:04'55")
    		08'23" (+02'29")1000 / 39000
    40
    09'01"  (05:13'56")
    		09'01" (+03'07")1000 / 40000
    41
    05'54"  (05:19'50")
    		05'54"1000 / 41000
    42
    06'04"  (05:25'55")
    		06'04" (+00'10")1000 / 42000
    43
    05'06"  (05:31'01")
    		06'48" (+00'54")749 / 42749
    高雄
    Chien Li Chen
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    Chien Li Chen
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    高雄
    Chien Li Chen
    很開心遇到好久不見的好朋友
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    賽後評分: 果然是經典賽事，天氣雖然炎熱，但是還是不減民眾的熱情
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 246.29 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    Chien Li Chen 和 陳麗紅 說推
    · 留言
    陳麗紅 恭喜🎉🎉🎉
    2024-11-10 15:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    207'01"00:14'20"
    307'19"00:21'39"
    406'19"00:27'58"
    507'38"00:35'36"
    606'48"00:42'24"
    707'41"00:50'05"
    806'29"00:56'34"
    909'01"01:05'35"
    1007'15"01:12'50"
    1108'27"01:21'17"
    1206'30"01:27'47"
    1306'28"01:34'15"
    1406'41"01:40'56"
    1507'33"01:48'29"
    1606'28"01:54'57"
    1707'45"02:02'42"
    1806'22"02:09'04"
    1907'08"02:16'12"
    2006'26"02:22'38"
    2108'28"02:31'06"
    2206'35"02:37'41"
    2306'37"02:44'18"
    2410'44"02:55'02"
    2506'57"03:01'59"
    2606'56"03:08'55"
    2708'56"03:17'51"
    2807'03"03:24'54"
    2906'56"03:31'50"
    3009'40"03:41'30"
    3109'06"03:50'36"
    3208'20"03:58'56"
    3309'47"04:08'43"
    3409'24"04:18'07"
    3508'52"04:26'59"
    3608'46"04:35'45"
    3710'11"04:45'56"
    3810'36"04:56'32"
    3908'24"05:04'56"
    4009'01"05:13'57"
    4105'55"05:19'52"
    4206'05"05:25'57"
    42.710'01"05:33'28"

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    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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