每天跑 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

每天跑基隆
ID 291591

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11.2 km | 01:05:00 | 05:47/km

日期: 2016-10-10 09:45 - 卡路里: 724.446 Cal

Pace: 05'10" / 05'43" / 05'52" / 06'07" / 06'04" / 05'48" / 05'53" / 05'38" / 05'46" / 05'54" / 05'45" / 06'12" /

恭祝國泰民安！

10月累積里程 : 331.62 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'43"	00:10'53"
3	05'52"	00:16'45"
4	06'07"	00:22'52"
5	06'04"	00:28'56"
6	05'48"	00:34'44"
7	05'53"	00:40'37"
8	05'38"	00:46'15"
9	05'46"	00:52'01"
10	05'54"	00:57'55"
11	05'45"	01:03'40"
11.2	06'11"	01:05'00"

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