10.7 km | 01:28:45 | 08:16/km日期: 2016-10-10 06:59 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1600 Cal - 總步數: 12415 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 10'36" / 10'42" / 11'02" / 08'38" / 08'47" / 07'33" / 05'52" / 06'41" / 06'53" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'43") | 1007 / 1007 | 163 / 93 |
| 2 | | 10'32" (+04'43") | 1005 / 2012 | 130 / 72 |
| 3 | | 10'39" (+04'50") | 1004 / 3016 | 126 / 74 |
| 4 | | 10'59" (+05'10") | 1009 / 4025 | 111 / 81 |
| 5 | | 08'33" (+02'44") | 1001 / 5027 | 145 / 80 |
| 6 | | 08'50" (+03'01") | 1006 / 6034 | 134 / 84 |
| 7 | | 07'24" (+01'35") | 1009 / 7043 | 149 / 90 |
| 8 | | 05'49" | 1005 / 8049 | 163 / 104 |
| 9 | | 06'38" (+00'49") | 1005 / 9054 | 152 / 98 |
| 10 | | 06'49" (+01'00") | 1010 / 10064 | 151 / 96 |
| 11 | | 07'26" (+01'37") | 720 / 10785 | 146 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 10'36" | 00:17'11" |
| 3 | 10'42" | 00:27'53" |
| 4 | 11'02" | 00:38'55" |
| 5 | 08'38" | 00:47'33" |
| 6 | 08'47" | 00:56'20" |
| 7 | 07'33" | 01:03'53" |
| 8 | 05'52" | 01:09'45" |
| 9 | 06'41" | 01:16'26" |
| 10 | 06'53" | 01:23'19" |
| 10.7 | 07'32" | 01:28'45" |
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