5.3 km | 00:30:00 | 05:39/km日期: 2024-11-05 20:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.7
Pace: 09'14" / 06'23" / 05'47" / 05'50" / 09'28" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 06'23" | 00:15'37" |
| 3 | 05'47" | 00:21'24" |
| 4 | 05'50" | 00:27'14" |
| 5 | 09'28" | 00:36'42" |
| 5.3 | 05'20" | 00:38'18" |
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