Julieta Kasawa. 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Julieta Kasawa. 台北市
ID 193070

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Julieta Kasawa.

半馬 | 03:27:15 | 09:49/km | 第13半馬

2016 嘉里大榮公益綠色半馬賽

官方成績
日期	2016-10-15
成績	03:27:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'34")

00:39'34"

01:24'24"

10 km

(01:24'24")

00:44'50" (+05'16")

15 km

(02:12'47")

00:48'23" (+08'49")

01:48'26" (+24'02")

20 km

(03:12'50")

01:00'03" (+20'29")

Finish

(03:27:15)

日期: 2016-10-15 06:02 - 總爬升: 193 m - 地點: 台南林默娘公園 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

998 / 998

2

09'43"

(16'36")

09'39" (+02'46")

1006 / 2005

3

07'12"

(23'48")

07'11" (+00'18")

1001 / 3006

4

08'10"

(31'58")

08'11" (+01'18")

996 / 4003

5

07'36"

(39'34")

07'34" (+00'41")

1002 / 5005

展開計圈分析

哈哈哈哈哈，玩得很開心！😀😀😀😀😀

賽前宣言: 10/15(六) 台南旅跑半馬趣～

10月累積里程 : 116.95 km

母子鱷魚黃ㄚ拖累積 : 219.6 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	09'37"	00:16'36"
3	07'12"	00:23'48"
4	08'10"	00:31'58"
5	07'36"	00:39'34"
6	08'31"	00:48'05"
7	08'11"	00:56'16"
8	08'37"	01:04'53"
9	07'33"	01:12'26"
10	11'58"	01:24'24"
11	11'26"	01:35'50"
12	08'26"	01:44'16"
13	08'26"	01:52'42"
14	08'02"	02:00'44"
15	12'03"	02:12'47"
16	11'02"	02:23'49"
17	13'02"	02:36'51"
18	11'07"	02:47'58"
19	12'10"	03:00'08"
20	12'42"	03:12'50"
21	11'38"	03:24'28"
21.3	10'13"	03:27'26"

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