5.0 km | 00:37:31 | 07:30/km日期: 2016-10-04 21:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 5276 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'56" / 06'27" / 04'52" / 06'55" / 07'48" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+02'01") | 505 / 505 | 136 / 91 |
| 2 | | 06'06" (+00'05") | 501 / 1007 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 509 / 1516 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'54" (+00'53") | 504 / 2021 | 149 / 97 |
| 5 | | 06'10" (+00'09") | 501 / 2522 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'01" | 503 / 3026 | 165 / 100 |
| 7 | | 06'12" (+00'11") | 502 / 3528 | 173 / 92 |
| 8 | | 09'04" (+03'03") | 503 / 4032 | 106 / 103 |
| 9 | | 08'41" (+02'40") | 505 / 4538 | 124 / 92 |
| 10 | | 11'14" (+05'13") | 496 / 5034 | 94 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'27" | 00:13'23" |
| 3 | 04'52" | 00:18'15" |
| 4 | 06'55" | 00:25'10" |
| 5 | 07'48" | 00:32'58" |
| 5.0 | -1378'-47" | 00:37'31" |
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