8.8 km | 00:50:52 | 05:46/km日期: 2024-11-04 18:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'53" / 06'25" / 05'59" / 05'38" / 05'27" / 05'20" / 05'08" / 05'11" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'45") | 819 / 8819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'25" | 00:13'18" |
| 3 | 05'59" | 00:19'17" |
| 4 | 05'38" | 00:24'55" |
| 5 | 05'27" | 00:30'22" |
| 6 | 05'20" | 00:35'42" |
| 7 | 05'08" | 00:40'50" |
| 8 | 05'11" | 00:46'01" |
| 8.8 | 05'52" | 00:50'50" |
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