朱國章 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

朱國章高雄
ID 23844

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5.2 km | 00:30:54 | 05:57/km

日期: 2016-10-13 17:47 - 地點: 橋頭竹林公園 - 天氣: 下山了 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'45" / 05'57" / 06'01" / 05'54" / 06'08" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42"

993 / 993

2

05'57"

(11'37")

05'56" (+00'14")

1002 / 1995

3

06'00"

(17'37")

05'58" (+00'16")

1004 / 2999

4

06'00"

(23'37")

05'54" (+00'12")

1015 / 4015

5

06'08"

(29'45")

06'11" (+00'29")

991 / 5006

6

01'09"

(30'54")

06'21" (+00'39")

180 / 5187

10月累積里程 : 44.38 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, andy 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'57"	00:11'42"
3	06'01"	00:17'43"
4	05'54"	00:23'37"
5	06'08"	00:29'45"
5.2	06'23"	00:30'54"

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