8.0 km | 01:00:58 | 07:36/km日期: 2016-10-13 20:23 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 163 - 卡路里: 930 Cal - 總步數: 10331 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'54" / 07'07" / 07'27" / 07'31" / 08'21" / 07'47" / 07'34" / 07'10" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+00'49") | 1001 / 1001 | 161 / 78 |
2 | | 07'04" | 1006 / 2007 | 173 / 81 |
3 | | 07'24" (+00'20") | 1006 / 3014 | 174 / 77 |
4 | | 07'30" (+00'26") | 1002 / 4016 | 173 / 76 |
5 | | 08'18" (+01'14") | 1004 / 5020 | 156 / 77 |
6 | | 07'49" (+00'45") | 1004 / 6025 | 171 / 74 |
7 | | 07'31" (+00'27") | 1006 / 7031 | 171 / 77 |
8 | | 07'07" (+00'03") | 1006 / 8038 | 176 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.08 km 愛迪達 累積 :
1334.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'07" | 00:15'01" |
3 | 07'27" | 00:22'28" |
4 | 07'31" | 00:29'59" |
5 | 08'21" | 00:38'20" |
6 | 07'47" | 00:46'07" |
7 | 07'34" | 00:53'41" |
8 | 07'10" | 01:00'51" |
8.0 | 18'13" | 01:00'58" |