10.5 km | 01:10:17 | 06:40/km日期: 2016-10-06 18:11 - 地點: 新海~光復 - 平均心率: 147 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'17" / 06'14" / 07'02" / 06'13" / 06'13" / 05'49" / 05'52" / 07'25" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'57" (+05'08") | 516 / 10516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'45" | 00:13'32" |
| 3 | 06'17" | 00:19'49" |
| 4 | 06'14" | 00:26'03" |
| 5 | 07'02" | 00:33'05" |
| 6 | 06'13" | 00:39'18" |
| 7 | 06'13" | 00:45'31" |
| 8 | 05'49" | 00:51'20" |
| 9 | 05'52" | 00:57'12" |
| 10 | 07'25" | 01:04'37" |
| 10.5 | 10'57" | 01:10'17" |
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