10.5 km | 01:03:59 | 06:05/km日期: 2016-10-06 19:42 - 地點: 麗池 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11534 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 06'05" / 06'03" / 06'08" / 06'01" / 06'00" / 06'09" / 06'07" / 06'01" / 06'00" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 1000 | 182 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+00'08") | 1009 / 2009 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'00" (+00'03") | 1008 / 3017 | 182 / 91 |
| 4 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 4018 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'03" (+00'06") | 1003 / 5021 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'59" (+00'02") | 1007 / 6029 | 180 / 92 |
| 7 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 7030 | 179 / 91 |
| 8 | | 06'05" (+00'08") | 1003 / 8033 | 179 / 91 |
| 9 | | 06'01" (+00'04") | 1002 / 9035 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'57" | 1003 / 10039 | 178 / 93 |
| 11 | | 06'32" (+00'35") | 509 / 10548 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
435.03 km 
赤腳訓練鞋 藍 累積 :
849.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'05" | 00:12'07" |
| 3 | 06'03" | 00:18'10" |
| 4 | 06'08" | 00:24'18" |
| 5 | 06'01" | 00:30'19" |
| 6 | 06'00" | 00:36'19" |
| 7 | 06'09" | 00:42'28" |
| 8 | 06'07" | 00:48'35" |
| 9 | 06'01" | 00:54'36" |
| 10 | 06'00" | 01:00'36" |
| 10.5 | 06'38" | 01:03'59" |
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