5.4 km | 00:37:23 | 06:56/km日期: 2024-11-07 05:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'27" / 06'43" / 07'04" / 07'12" / 07'13" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'37") | 386 / 5386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.52 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1653.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'43" | 00:13'10" |
3 | 07'04" | 00:20'14" |
4 | 07'12" | 00:27'26" |
5 | 07'13" | 00:34'39" |
5.4 | 07'04" | 00:37'23" |