8.5 km | 01:03:22 | 07:25/km日期: 2024-10-30 07:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'53" / 06'50" / 06'49" / 06'37" / 06'48" / 07'55" / 07'36" / 10'00" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'40") | 537 / 8537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'50" | 00:13'43" |
| 3 | 06'49" | 00:20'32" |
| 4 | 06'37" | 00:27'09" |
| 5 | 06'48" | 00:33'57" |
| 6 | 07'55" | 00:41'52" |
| 7 | 07'36" | 00:49'28" |
| 8 | 10'00" | 00:59'28" |
| 8.5 | 07'17" | 01:03'23" |
展開計圈分析
留言 
