5.0 km | 00:28:01 | 05:34/km日期: 2024-11-01 16:38 - 地點: 社區 - 平均心率: 167 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'30" / 05'19" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'47") | 1002 / 1002 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 2004 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 3004 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'17" | 1001 / 4006 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 5006 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 18 / 5025 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.98 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'39" | 00:11'44" |
| 3 | 05'30" | 00:17'14" |
| 4 | 05'19" | 00:22'33" |
| 5 | 05'18" | 00:27'51" |
| 5.0 | 06'32" | 00:28'01" |
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