謝信民 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝信民新北市
ID 179408

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3.0 km | 00:18:21 | 06:03/km

日期: 2016-10-06 22:12 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3334 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'28" / 05'51" / 05'51" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'25" (+00'38")

1005 / 1005

181 / 85

2

05'51"

(12'19")

05'47"

1008 / 2014

181 / 94

3

05'54"

(18'13")

05'50" (+00'03")

1009 / 3024

181 / 94

4

00'08"

(18'21")

04'39"

28 / 3053

180 / 119

10月累積里程 : 108.46 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳景新, 芳萍和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'51"	00:12'19"
3	05'51"	00:18'10"
3.0	06'24"	00:18'21"

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