4.8 km | 00:24:19 | 05:03/km日期: 2024-10-29 18:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'18" / 05'02" / 05'05" / 05'11" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'28") | 396 / 396 |
| 2 | | 17'21" (+14'12") | 64 / 460 |
| 3 | | 03'17" (+00'08") | 403 / 864 |
| 4 | | 19'36" (+16'27") | 60 / 924 |
| 5 | | 03'12" (+00'03") | 403 / 1327 |
| 6 | | 13'12" (+10'03") | 90 / 1417 |
| 7 | | 03'16" (+00'07") | 401 / 1819 |
| 8 | | 13'30" (+10'21") | 87 / 1907 |
| 9 | | 03'19" (+00'10") | 399 / 2307 |
| 10 | | 12'08" (+08'59") | 101 / 2408 |
| 11 | | 03'12" (+00'03") | 403 / 2811 |
| 12 | | 14'01" (+10'52") | 85 / 2896 |
| 13 | | 03'11" (+00'02") | 404 / 3301 |
| 14 | | 14'19" (+11'10") | 86 / 3387 |
| 15 | | 03'13" (+00'04") | 409 / 3797 |
| 16 | | 14'56" (+11'47") | 83 / 3880 |
| 17 | | 03'16" (+00'07") | 404 / 4285 |
| 18 | | 14'42" (+11'33") | 82 / 4367 |
| 19 | | 03'09" | 406 / 4774 |
| 20 | | 10'25" (+07'16") | 29 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
297.78 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
5498.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'02" | 00:10'20" |
| 3 | 05'05" | 00:15'25" |
| 4 | 05'11" | 00:20'36" |
| 4.8 | 04'38" | 00:24'20" |
19695.2 km | 
920.0 km
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