11.8 km | 01:06:13 | 05:36/km日期: 2016-10-14 22:20 - 平均心率: 174 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 2100 - 平均步頻: 31 - 平均步幅: 562 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'49" / 05'35" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 05'26" / 05'26" / 05'36" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'11") | 1007 / 1007 | 29 / 592 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1005 / 2013 | 30 / 584 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3013 | 23 / 724 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1006 / 4019 | 36 / 493 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1004 / 5024 | 33 / 534 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1002 / 6026 | 29 / 611 |
| 7 | | 05'37" (+00'09") | 1002 / 7028 | 34 / 516 |
| 8 | | 05'39" (+00'11") | 1003 / 8032 | 34 / 506 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9032 | 28 / 641 |
| 10 | | 05'28" | 1004 / 10036 | 32 / 564 |
| 11 | | 05'35" (+00'07") | 1001 / 11038 | 35 / 510 |
| 12 | | 05'15" | 815 / 11853 | 33 / 574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.26 km 
Asics GT-2000 3 NEW YORK 3-SW 累積 :
1206.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'49" | 00:16'59" |
| 4 | 05'35" | 00:22'34" |
| 5 | 05'40" | 00:28'14" |
| 6 | 05'39" | 00:33'53" |
| 7 | 05'35" | 00:39'28" |
| 8 | 05'40" | 00:45'08" |
| 9 | 05'26" | 00:50'34" |
| 10 | 05'26" | 00:56'00" |
| 11 | 05'36" | 01:01'36" |
| 11.8 | 05'39" | 01:06'13" |
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