5.0 km | 00:23:40 | 04:42/km日期: 2016-10-04 18:43 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'07" / 04'23" / 04'47" / 04'37" / 04'32" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'23" | 00:09'30" |
| 3 | 04'47" | 00:14'17" |
| 4 | 04'37" | 00:18'54" |
| 5 | 04'32" | 00:23'26" |
| 5.0 | 04'00" | 00:23'34" |
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