6.0 km | 00:46:53 | 07:46/km日期: 2024-10-29 19:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'25" / 08'06" / 07'57" / 08'04" / 07'37" / 07'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+00'36") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.83 km Nike invisible run 2 累積 :
915.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'06" | 00:15'31" |
3 | 07'57" | 00:23'28" |
4 | 08'04" | 00:31'32" |
5 | 07'37" | 00:39'09" |
6 | 07'29" | 00:46'38" |
6.0 | 08'09" | 00:46'53" |