7.4 km | 01:04:55 | 08:44/km日期: 2016-10-04 05:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 11'08" / 08'26" / 07'39" / 08'02" / 07'45" / 06'57" / 09'22" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'16" (+06'20") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 08'26" | 00:19'34" |
| 3 | 07'39" | 00:27'13" |
| 4 | 08'02" | 00:35'15" |
| 5 | 07'45" | 00:43'00" |
| 6 | 06'57" | 00:49'57" |
| 7 | 09'22" | 00:59'19" |
| 7.4 | 13'16" | 01:04'57" |
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