6.8 km | 00:50:26 | 07:22/km日期: 2024-10-28 20:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 08'06" / 07'20" / 07'00" / 07'16" / 07'15" / 07'19" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'18") | 844 / 6844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'20" | 00:15'26" |
| 3 | 07'00" | 00:22'26" |
| 4 | 07'16" | 00:29'42" |
| 5 | 07'15" | 00:36'57" |
| 6 | 07'19" | 00:44'16" |
| 6.8 | 07'17" | 00:50'26" |
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