7.0 km | 00:42:06 | 05:59/km日期: 2024-10-29 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'41" / 05'47" / 05'53" / 06'51" / 06'00" / 05'22" / 05'24" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'44") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.77 km 
Brooks ravenna 11 累積 :
238.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'47" | 00:12'28" |
| 3 | 05'53" | 00:18'21" |
| 4 | 06'51" | 00:25'12" |
| 5 | 06'00" | 00:31'12" |
| 6 | 05'22" | 00:36'34" |
| 7 | 05'24" | 00:41'58" |
| 7.0 | 06'02" | 00:42'11" |
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