邱顯龍 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯龍桃園
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15.1 km | 01:24:51 | 05:37/km

日期: 2016-10-05 19:52 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'09" / 06'00" / 06'03" / 05'42" / 05'42" / 05'33" / 05'27" / 05'21" / 05'30" / 05'39" / 05'30" / 05'24" / 05'48" / 05'36" / 05'03" / 04'49" /

感冒後恢複好像好點了

10月累積里程 : 189.69 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 湯珠均和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	06'03"	00:18'12"
4	05'42"	00:23'54"
5	05'42"	00:29'36"
6	05'33"	00:35'09"
7	05'27"	00:40'36"
8	05'21"	00:45'57"
9	05'30"	00:51'27"
10	05'39"	00:57'06"
11	05'30"	01:02'36"
12	05'24"	01:08'00"
13	05'48"	01:13'48"
14	05'36"	01:19'24"
15	05'03"	01:24'27"
15.1	04'46"	01:24'51"

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