5.5 km | 00:39:40 | 07:10/km日期: 2016-08-23 20:05 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 05'29" / 08'37" / 05'30" / 10'44" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+05'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'59") | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'29" | 00:11'24" |
| 3 | 08'37" | 00:20'01" |
| 4 | 05'30" | 00:25'31" |
| 5 | 10'44" | 00:36'15" |
| 5.5 | 06'27" | 00:39'40" |
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