老翁 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

老翁雲林
ID 12752

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6.6 km | 00:39:58 | 06:03/km

日期: 2016-10-04 08:56 - 地點: 棒球場 - 天氣: 烤 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6268 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'37" / 05'29" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 06'23" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'07")

1000 / 1000

165 / 107

2

05'32"

(11'09")

05'29"

1007 / 2008

165 / 109

3

05'40"

(16'49")

05'38" (+00'09")

1005 / 3013

165 / 106

4

05'42"

(22'31")

05'40" (+00'11")

1005 / 4019

163 / 107

5

05'39"

(28'10")

05'37" (+00'08")

1005 / 5024

161 / 110

展開計圈分析

雲林

老翁

·

一鑫哥
Eva
益銘兄
小跑

10月累積里程 : 174.79 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 小芳芳和其他 50 人說推

·

觀看另 3 則留言

楊進忠你在操他們ㄅ~~不要操壞他們喔哈哈

2016-10-04 22:25 ·

1 個人推

大叔國峰兄，運動愉快，早上9點的天氣很熱啊！

2016-10-04 23:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	05'40"	00:16'46"
4	05'42"	00:22'28"
5	05'39"	00:28'07"
6	06'23"	00:34'30"
6.6	09'04"	00:39'58"

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