5.8 km | 00:50:08 | 08:39/km日期: 2024-10-24 12:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'24" / 06'13" / 07'01" / 08'06" / 06'10" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'31" (+12'21") | 791 / 5791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.15 km 
mizuno wave inspire 19 灰黑 (27.5） 累積 :
349.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'13" | 00:13'37" |
| 3 | 07'01" | 00:20'38" |
| 4 | 08'06" | 00:28'44" |
| 5 | 06'10" | 00:34'54" |
| 5.8 | 09'29" | 00:42'25" |
留言 
