4.1 km | 00:30:19 | 07:25/km日期: 2024-10-25 05:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98.1
Pace: 07'32" / 07'04" / 07'23" / 07'24" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 1000 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 3000 | 169 / 80 |
| 4 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 4001 | 171 / 78 |
| 5 | | 11'06" (+04'01") | 82 / 4083 | 148 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.41 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
1721.3 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'04" | 00:14'36" |
| 3 | 07'23" | 00:21'59" |
| 4 | 07'24" | 00:29'23" |
| 4.1 | 11'07" | 00:30'19" |
留言 
