恢復跑3k

膝蓋還沒全好，
所以速度不敢比烏龜快，
今天試跑3k就好…
感覺好了5-6成，
但星期日有草山馬，
今天還是保守一點好，
回家繼續冰敷。

買了新鞋覺得很開心，
今天試穿的感覺，覺得包覆性很好，
透氣性也不錯，比18代好穿…

最近沒有很blue呀！
但買的東西怎麼都是藍色，哈…