Wan Ting Chuang 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
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Wan Ting Chuang

10.8 km | 01:42:52 | 09:33/km

日期: 2016-10-09 05:50 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'44" / 07'37" / 13'47" / 12'10" / 11'33" / 12'12" / 07'33" / 07'12" / 09'55" / 07'02" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'21" (+01'19")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'58")

07'36" (+00'34")

1000 / 2000

3

13'47"

(29'45")

13'47" (+06'45")

1000 / 3000

4

12'09"

(41'55")

12'09" (+05'07")

1000 / 4000

5

11'33"

(53'28")

11'33" (+04'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

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·

享受細雨中慢跑的舒服感受L(^o^)」

10月累積里程 : 92.68 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

呂明潤, ricky tseng 和其他 67 人說推

·

陳榮興早安、假日運動愉快^_^

2016-10-09 09:33 ·

1 個人推

David 早安！假日愉快^_^

2016-10-09 10:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'37"	00:15'21"
3	13'47"	00:29'08"
4	12'10"	00:41'18"
5	11'33"	00:52'51"
6	12'12"	01:05'03"
7	07'33"	01:12'36"
8	07'12"	01:19'48"
9	09'55"	01:29'43"
10	07'02"	01:36'45"
10.8	07'10"	01:42'14"

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朋友動態

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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