徐家翔 2024/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐家翔苗栗
ID 503244

24 位追隨者

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6.1 km | 00:50:19 | 08:18/km

日期: 2024-10-23 07:25 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.8

Pace: 04'18" / 06'23" / 07'03" / 06'37" / 04'34" / 10'27" / 78'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

04'36"

1188 / 1188

2

06'25"

(11'54")

06'22" (+01'46")

1006 / 2195

3

08'34"

(20'28")

06'45" (+02'09")

1269 / 3464

4

03'53"

(24'21")

05'08" (+00'32")

756 / 4220

5

05'43"

(30'04")

05'49" (+01'13")

980 / 5200

展開計圈分析

10月累積里程 : 261.27 km

Android - samsung SM-S9210 上傳 | 1 month ago

Jeremy, JD 和其他 8 人說推

·

陳麗紅午安😃晨跑舒心🥹👏👍

2024-10-23 12:41 ·

오빠 晨跑健康💪👏👍

2024-10-23 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	06'23"	00:10'41"
3	07'03"	00:17'44"
4	06'37"	00:24'21"
5	04'34"	00:28'55"
6	10'27"	00:39'22"
6.3	18'17"	00:44'04"

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