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秀Hsiu
高雄
ID 258023
30 位追隨者
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秀Hsiu
5.2 km
|
00:36:05
|
06:52/km
日期:
2016-10-02 19:58
-
卡路里:
260 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
68%
Pace: 06'07" / 06'34" / 06'43" / 07'05" / 07'19" / 09'04" /
基本訓練
--
讓身體習慣 也讓腿習慣
希望下週一樣可以!
10月累積里程 :
120.94 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
侯忠義
,
Daniel Lee
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
鄭緒華
晚安,加油
2016-10-02 21:11 ·
1
個人推
明天
晚安哦!
2016-10-02 21:24 ·
1
個人推
秀Hsiu
謝謝大哥 慢慢習慣跑了 只需增加耐力 早起是問題 晚跑是問題....只剩2個半月
2016-10-02 21:25 ·
1
個人推
秀Hsiu
晚安 明天 你都好勤上線 謝謝你的問候
2016-10-02 21:26 ·
1
個人推
明天
邊看电视邊關注啊
2016-10-02 21:28 ·
1
個人推
秀Hsiu
謝謝 明天✌️
2016-10-02 21:39 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'07"
00:06'07"
2
06'34"
00:12'41"
3
06'43"
00:19'24"
4
07'05"
00:26'29"
5
07'19"
00:33'48"
5.3
06'47"
00:36'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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