10.6 km | 00:55:42 | 05:14/km日期: 2024-10-22 04:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.8
Pace: 06'17" / 05'27" / 05'06" / 05'09" / 05'02" / 05'01" / 05'01" / 05'32" / 05'11" / 04'57" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 618 / 10618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
572.76 km 
李寧 飛電4c（白） 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'27" | 00:11'44" |
| 3 | 05'06" | 00:16'50" |
| 4 | 05'09" | 00:21'59" |
| 5 | 05'02" | 00:27'01" |
| 6 | 05'01" | 00:32'02" |
| 7 | 05'01" | 00:37'03" |
| 8 | 05'32" | 00:42'35" |
| 9 | 05'11" | 00:47'46" |
| 10 | 04'57" | 00:52'43" |
| 10.6 | 04'50" | 00:55'43" |
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