6.5 km | 00:29:46 | 04:32/km日期: 2016-10-01 16:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'00" / 05'00" / 04'45" / 04'32" / 04'21" / 04'08" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'27") | 320 / 320 |
| 2 | | 05'04" (+01'29") | 327 / 647 |
| 3 | | 04'53" (+01'18") | 333 / 981 |
| 4 | | 04'56" (+01'21") | 323 / 1304 |
| 5 | | 04'57" (+01'22") | 320 / 1624 |
| 6 | | 04'53" (+01'18") | 327 / 1951 |
| 7 | | 04'50" (+01'15") | 326 / 2277 |
| 8 | | 04'47" (+01'12") | 324 / 2602 |
| 9 | | 04'42" (+01'07") | 325 / 2927 |
| 10 | | 04'37" (+01'02") | 328 / 3256 |
| 11 | | 04'34" (+00'59") | 327 / 3584 |
| 12 | | 04'35" (+01'00") | 328 / 3912 |
| 13 | | 04'28" (+00'53") | 327 / 4240 |
| 14 | | 04'20" (+00'45") | 325 / 4565 |
| 15 | | 04'09" (+00'34") | 330 / 4895 |
| 16 | | 04'13" (+00'38") | 323 / 5219 |
| 17 | | 04'14" (+00'39") | 327 / 5547 |
| 18 | | 04'13" (+00'38") | 326 / 5873 |
| 19 | | 03'52" (+00'17") | 330 / 6203 |
| 20 | | 03'35" | 329 / 6532 |
| 21 | | 03'04" | 17 / 6549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 04'45" | 00:14'45" |
| 4 | 04'32" | 00:19'17" |
| 5 | 04'21" | 00:23'38" |
| 6 | 04'08" | 00:27'46" |
| 6.5 | 03'40" | 00:29'47" |
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