3.2 km | 00:22:40 | 07:09/km日期: 2024-10-20 08:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'30" / 07'16" / 08'01" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 171 / 3171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 必邁 Fly 累積 :
128.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'16" | 00:13'46" |
3 | 08'01" | 00:21'47" |
3.2 | 05'08" | 00:22'40" |