8.2 km | 00:46:52 | 05:44/km日期: 2016-10-04 22:28 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 02'36" / 05'41" / 05'58" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'51" / 04'46" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'14") | 157 / 8157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.37 km 
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
786.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'36" | 00:02'36" |
| 2 | 05'41" | 00:08'17" |
| 3 | 05'58" | 00:14'15" |
| 4 | 05'37" | 00:19'52" |
| 5 | 05'34" | 00:25'26" |
| 6 | 05'36" | 00:31'02" |
| 7 | 05'51" | 00:36'53" |
| 8 | 04'46" | 00:41'39" |
| 8.2 | 04'58" | 00:42'26" |
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