4.1 km | 00:31:35 | 07:41/km日期: 2024-10-20 08:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5244 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92.7
Pace: 07'36" / 07'08" / 07'40" / 08'03" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 1000 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'08" | 1001 / 2001 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'43" (+00'35") | 1002 / 3003 | 168 / 76 |
| 4 | | 08'02" (+00'54") | 1001 / 4005 | 158 / 78 |
| 5 | | 09'26" (+02'18") | 102 / 4107 | 153 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.41 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
1721.3 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'08" | 00:14'44" |
| 3 | 07'40" | 00:22'24" |
| 4 | 08'03" | 00:30'27" |
| 4.1 | 10'30" | 00:31'35" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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