黃鈺雯 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃鈺雯高雄
ID 117350

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7.0 km | 00:47:10 | 06:44/km

日期: 2016-10-01 12:46 - 地點: 慕尼黑郊區車站晨跑冷！ - 卡路里: 306 Cal

Pace: 07'19" / 06'58" / 06'05" / 06'43" / 06'10" / 06'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'18" (+01'04")

990 / 990

2

06'24"

(13'38")

06'21" (+00'07")

1006 / 1996

3

06'38"

(20'16")

06'38" (+00'24")

998 / 2995

4

06'43"

(26'59")

06'42" (+00'28")

1002 / 3997

5

06'16"

(33'15")

06'14"

1003 / 5000

展開計圈分析

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10月累積里程 : 143.85 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

PCJ, ricky tseng 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'58"	00:14'17"
3	06'05"	00:20'22"
4	06'43"	00:27'05"
5	06'10"	00:33'15"
6	06'50"	00:40'05"
7.0	07'04"	00:47'10"

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