10.0 km | 00:45:29 | 04:32/km日期: 2016-10-02 19:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7577 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 04'42" / 04'19" / 04'20" / 04'27" / 04'28" / 04'34" / 04'34" / 04'42" / 04'40" / 04'36" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'25") | 1007 / 1007 | 162 / 130 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2007 | 169 / 136 |
| 3 | | 04'20" (+00'02") | 1011 / 3018 | 170 / 135 |
| 4 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 4018 | 171 / 132 |
| 5 | | 04'29" (+00'11") | 1005 / 5024 | 170 / 130 |
| 6 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 6024 | 168 / 131 |
| 7 | | 04'34" (+00'16") | 1008 / 7032 | 165 / 132 |
| 8 | | 04'40" (+00'22") | 1005 / 8038 | 162 / 131 |
| 9 | | 04'38" (+00'20") | 1005 / 9043 | 162 / 133 |
| 10 | | 04'35" (+00'17") | 1002 / 10045 | 161 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'19" | 00:09'01" |
| 3 | 04'20" | 00:13'21" |
| 4 | 04'27" | 00:17'48" |
| 5 | 04'28" | 00:22'16" |
| 6 | 04'34" | 00:26'50" |
| 7 | 04'34" | 00:31'24" |
| 8 | 04'42" | 00:36'06" |
| 9 | 04'40" | 00:40'46" |
| 10 | 04'36" | 00:45'22" |
| 10.0 | 05'34" | 00:45'29" |
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