11.0 km | 01:02:59 | 05:42/km日期: 2016-09-30 17:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1285 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'47" / 05'50" / 06'00" / 05'40" / 05'13" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'42") | 1002 / 1002 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'41" (+00'30") | 1009 / 2012 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'38" (+00'27") | 1004 / 3016 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 4018 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'41" (+00'30") | 1007 / 5026 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'28") | 1005 / 6031 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'44" (+00'33") | 1003 / 7034 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'51" (+00'40") | 1001 / 8035 | 172 / 98 |
| 9 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 9036 | 171 / 97 |
| 10 | | 05'40" (+00'29") | 1005 / 10042 | 171 / 102 |
| 11 | | 05'11" | 1005 / 11047 | 172 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'40" | 00:17'16" |
| 4 | 05'33" | 00:22'49" |
| 5 | 05'40" | 00:28'29" |
| 6 | 05'34" | 00:34'03" |
| 7 | 05'47" | 00:39'50" |
| 8 | 05'50" | 00:45'40" |
| 9 | 06'00" | 00:51'40" |
| 10 | 05'40" | 00:57'20" |
| 11 | 05'13" | 01:02'33" |
| 11.0 | 15'02" | 01:02'59" |
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