5.7 km | 00:41:19 | 07:11/km日期: 2024-10-18 17:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'45" / 07'02" / 06'57" / 07'00" / 07'17" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'19") | 731 / 4731 |
| 6 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 5731 |
| 7 | | 06'30" | 16 / 5748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.20 km 
adidas Boston 12 累積 :
1594.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'02" | 00:14'47" |
| 3 | 06'57" | 00:21'44" |
| 4 | 07'00" | 00:28'44" |
| 5 | 07'17" | 00:36'01" |
| 5.7 | 07'08" | 00:41'22" |
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