11.2 km | 01:08:15 | 06:07/km日期: 2024-10-18 05:24 - 地點: 平鎮高中運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'37" / 06'20" / 06'15" / 06'11" / 06'14" / 07'41" / 06'05" / 06'02" / 08'52" / 05'55" / 05'44" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'12") | 155 / 11155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
405.04 km 
必邁 風火輪 累積 :
444.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'20" | 00:12'57" |
| 3 | 06'15" | 00:19'12" |
| 4 | 06'11" | 00:25'23" |
| 5 | 06'14" | 00:31'37" |
| 6 | 07'41" | 00:39'18" |
| 7 | 06'05" | 00:45'23" |
| 8 | 06'02" | 00:51'25" |
| 9 | 08'52" | 01:00'17" |
| 10 | 05'55" | 01:06'12" |
| 11 | 05'44" | 01:11'56" |
| 11.2 | 05'53" | 01:12'51" |
展開計圈分析
留言 
