8.1 km | 00:56:04 | 06:53/km日期: 2024-10-16 17:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'14" / 06'06" / 16'58" / 06'32" / 04'56" / 04'50" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 466.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 05'14" | 00:15'48" |
| 4 | 06'06" | 00:21'54" |
| 5 | 16'58" | 00:38'52" |
| 6 | 06'32" | 00:45'24" |
| 7 | 04'56" | 00:50'20" |
| 8 | 04'50" | 00:55'10" |
| 8.1 | 06'45" | 00:56'04" |
Gordon sung 說推
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