10.1 km | 00:44:11 | 04:23/km日期: 2024-10-16 18:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84
Pace: 05'04" / 06'47" / 04'30" / 04'28" / 04'20" / 04'17" / 04'18" / 04'10" / 04'09" / 04'06" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'47" | 00:11'51" |
| 3 | 04'30" | 00:16'21" |
| 4 | 04'28" | 00:20'49" |
| 5 | 04'20" | 00:25'09" |
| 6 | 04'17" | 00:29'26" |
| 7 | 04'18" | 00:33'44" |
| 8 | 04'10" | 00:37'54" |
| 9 | 04'09" | 00:42'03" |
| 10 | 04'06" | 00:46'09" |
| 10.1 | 03'47" | 00:46'27" |
6971.8 km | 
124.4 km
留言 
展開計圈分析
