10.1 km | 00:53:18 | 05:17/km日期: 2024-10-16 05:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'12" / 05'09" / 05'16" / 05'24" / 05'17" / 05'15" / 05'04" / 05'00" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'11") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'12" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'34" | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 466.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'12" | 00:16'33" |
| 4 | 05'09" | 00:21'42" |
| 5 | 05'16" | 00:26'58" |
| 6 | 05'24" | 00:32'22" |
| 7 | 05'17" | 00:37'39" |
| 8 | 05'15" | 00:42'54" |
| 9 | 05'04" | 00:47'58" |
| 10 | 05'00" | 00:52'58" |
| 10.1 | 04'38" | 00:53'18" |
Gordon sung 說推
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