8.6 km | 01:03:13 | 07:21/km日期: 2016-09-26 18:51 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 12242 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'36" / 07'24" / 07'11" / 07'17" / 07'08" / 07'27" / 07'17" / 07'29" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 1000 | 189 / 69 |
| 2 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 2001 | 193 / 69 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 3001 | 196 / 71 |
| 4 | | 07'17" (+00'09") | 999 / 4001 | 195 / 70 |
| 5 | | 07'08" | 999 / 5000 | 195 / 71 |
| 6 | | 07'25" (+00'17") | 1002 / 6003 | 186 / 72 |
| 7 | | 07'17" (+00'09") | 999 / 7002 | 196 / 69 |
| 8 | | 07'31" (+00'23") | 1004 / 8006 | 195 / 67 |
| 9 | | 07'17" (+00'09") | 593 / 8600 | 195 / 70 |
去年九月中,
還會見血的赤跑長度,
到今年這個時間,
堅持,
真的會讓人進步ㄚ~~
9月累積里程 :
200.67 km 
梅川鞋 累積 :
1087.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'24" | 00:15'00" |
| 3 | 07'11" | 00:22'11" |
| 4 | 07'17" | 00:29'28" |
| 5 | 07'08" | 00:36'36" |
| 6 | 07'27" | 00:44'03" |
| 7 | 07'17" | 00:51'20" |
| 8 | 07'29" | 00:58'49" |
| 8.6 | 07'19" | 01:03'13" |
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